1、空調(diào)溫度不宜過低（建議24～28℃之間）
有些家庭喜歡把空調(diào)溫度調(diào)得很低，但如果寶寶長(zhǎng)期呆在如此低溫的環(huán)境下，免疫力自然會(huì)變?nèi)?，失去了?duì)外界熱量的抵抗能力，如果寶寶身體機(jī)能只適應(yīng)低溫的環(huán)境，一旦到了高溫環(huán)境就容易生病。
小妙招：在房間內(nèi)放個(gè)溫度計(jì)，可以把空調(diào)溫度調(diào)整在24～28℃之間，以室溫26℃為宜。每天早晨或者傍晚不妨帶寶寶到外面逛幾圈，讓寶寶適應(yīng)室內(nèi)外的溫度差。
2、時(shí)刻保濕避免干燥（使用加濕器，或在房間內(nèi)放一盆水）
空調(diào)的除濕功能很強(qiáng)大，而寶寶身體的水分有限，經(jīng)常開空調(diào)皮膚很容易起皮屑，長(zhǎng)濕疹，也會(huì)口干舌燥，甚至導(dǎo)致身體脫水。
小妙招：在空調(diào)房間里放一盆水，也可以擺放一些盛水的器皿，例如魚缸、水生植物等。條件允許的話，建議媽媽們給寶寶配一個(gè)加濕器，它會(huì)使寶寶的喉嚨和鼻腔都舒服很多。注意加濕器要放到寶寶夠不到的地方，以免觸碰發(fā)生意外。
3、定時(shí)開窗通風(fēng)換氣（每隔2-3小時(shí)應(yīng)通風(fēng)換氣10分鐘）
開著空調(diào)的房間里，空氣變得干燥，溫度適宜，特別適合病毒、細(xì)菌的繁殖。加上房間封閉，會(huì)大大增加病毒細(xì)菌感染的幾率，因此必須要勤通風(fēng)。
注意哦：房間最好是每2-3小時(shí)換一次氣，每次僅需要10分鐘就可以，這樣可以將房間內(nèi)外的空氣進(jìn)行交換，可以保持房間空氣清新，減少“空調(diào)病”的幾率。尤其是傍晚就開空調(diào)到晚上的，睡覺前應(yīng)換氣一次。
4、注意蓋好被子（重點(diǎn)蓋好寶寶的肚子、肩膀）
夏天夜晚開空調(diào)睡覺，不蓋被子特別容易著涼。毛毯不需要太厚，薄薄的一層就足以，以免寶寶蓋得過于嚴(yán)實(shí)長(zhǎng)出痱子。
注意哦：毛毯要把寶寶肚子、胸、肩膀、關(guān)節(jié)等敏感部位蓋上，尤其是肚子，因?yàn)槎亲邮軟鲆讉麑殞毱⑽?，只要把小肚肚蓋嚴(yán)實(shí)了，生病的機(jī)率也會(huì)減少。如果寶寶習(xí)慣性踢被子，可以用睡袋。
5、寶寶醒前1小時(shí)關(guān)空調(diào)（有助于適應(yīng)溫差，防止感冒）
建議爸爸媽媽在寶寶睡醒前1小時(shí)提前關(guān)空調(diào)，這一點(diǎn)非常重要，但往往很多父母就容易忽略。寶寶體溫調(diào)節(jié)中樞和汗腺都未發(fā)育成熟，對(duì)內(nèi)外溫差的調(diào)節(jié)能力還不是很健全，因此需要一個(gè)逐步適應(yīng)的過程。
寶寶醒來1個(gè)小時(shí)前關(guān)掉空調(diào)，可以讓室內(nèi)溫度逐漸與室外溫度一致，等TA起床時(shí)室內(nèi)外的溫差已不大，能有效防止寶寶患上各種呼吸道疾病。
6、空調(diào)風(fēng)向切勿對(duì)著寶寶（嬰兒床應(yīng)放在遠(yuǎn)離空調(diào)位置）
寶寶體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，直接久吹，風(fēng)力過大，全身毛細(xì)血管收縮，體溫過度降低，易引起疾病。所以開空調(diào)后注意出風(fēng)口的風(fēng)向，別對(duì)著寶寶或大人吹，嬰兒床要在房間中遠(yuǎn)離空調(diào)的位置，這樣可以保證溫度不會(huì)驟然降低，而是緩慢柔和的變化。
不僅僅是家里，很多地方都會(huì)開空調(diào)，如超市、各類店鋪，甚至是醫(yī)院。所以，媽媽該學(xué)會(huì)的，不是盡量讓寶寶不吹空調(diào)，而是如何在空調(diào)房中保證寶寶不生病、不著涼~希望今天的方法，能幫助爸爸媽媽們給寶寶一個(gè)舒服健康的夏天！
